• 神楽坂ゆる体操教室
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神楽坂ゆる体操教室の新着情報
 
公式ブログ「神楽坂ゆる体操教室と坪山佳史の毎日」はこちら!
 
<日本テレビ「ヒルナンデス!」で紹介されました!>
 

 

 

ゆる体操とは?

ヨガ・気功・ストレッチ・武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。
体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、これまで運動の習慣がなかった方でも楽しく取り組めます。柔らかい動きで体をやさしくほぐすことで内臓の働きを活発にし、全身の代謝をアップ。自然に姿勢が真っ直ぐになって、立ち方や歩き方も美しく改善されます。
こころからだが若返る」快適エクササイズを、あなたも始めてみませんか?

 

こんな方におススメです!

★肩こり・腰痛・冷え性・むくみなど、体の不調にお悩みの方。
★「疲れやすい」「太りやすい」・・・等の体質を改善したい方。
★運動を始めたいが、体を無理に曲げ伸ばししたり、激しく動くような運動は苦手・・・という方。
★スポーツやダンス・音楽などの上達を目指す方。
★その他、健康で快適な毎日を望む全ての方。

 

神楽坂ゆる体操教室だから・・・

続けられる!   効果があがる!  3つ 』の理由

(1)「通いやすい」「続けやすい」を追求した、“ゆるんだ”受講システム

お忙しい方でもご都合に合わせてレッスンにご参加いただけるよう、以下のようなシステムを取り入れています。

・参加されるクラスの曜日・時間は自由選択制
・1か月にご参加いただくレッスン回数も自由選択制
・お休みされた分のレッスンは振り替え受講で消化可能

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(2)経験豊富な指導員による“明るく、楽しい”レッスン

指導員は全員、難関とされるNPO法人日本ゆる協会公認のゆる体操正指導員資格試験に合格をし、本校をはじめとした様々な指導現場で5年以上、ゆる体操の指導経験を積んだベテラン指導員です。

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(3)1000名以上の指導を通して洗練された“やる気が続く”“効果が上がる”指導ノウハウ

神楽坂ゆる体操教室はこの春、開校10周年を迎えました。その間、教室にお越しいただいた延べ1000名以上の皆さまへの指導を通して得られたノウハウが、指導カリキュラムにも、各指導員のレッスン内容にも反映されています。

 

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