★”コロナ疲れ” ”自粛疲れ” にも「ゆる体操」！
～テレビ会議システムを利用した「オンラインレッスン」をスタートしました！！～
詳しくはこちら！★
- 2020.10.22 最新スケジュールをアップしました
- ＜会員の皆さまへ＞
- ■10月21日 （水）
神楽坂ゆる通信 ＜第３６６号＞ - ■ 9月26日 （土）
神楽坂ゆる通信 ＜第３６５号＞ - ■ 8月25日 （火）
神楽坂ゆる通信 ＜第３６４号＞ - をメール発信いたしました。届いておられない方は教室事務局までご連絡をお願いいたします。
ゆる体操とは？
ヨガ・気功・ストレッチ・武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。
体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、これまで運動の習慣がなかった方でも楽しく取り組めます。柔らかい動きで体をやさしくほぐすことで内臓の働きを活発にし、全身の代謝をアップ。自然に姿勢が真っ直ぐになって、立ち方や歩き方も美しく改善されます。
「こころとからだが若返る」快適エクササイズを、あなたも始めてみませんか？
こんな方におススメです！
★肩こり・腰痛・冷え性・むくみなど、体の不調にお悩みの方。
★「疲れやすい」「太りやすい」・・・等の体質を改善したい方。
★運動を始めたいが、体を無理に曲げ伸ばししたり、激しく動くような運動は苦手・・・という方。
★スポーツやダンス・音楽などの上達を目指す方。
★その他、健康で快適な毎日を望む全ての方。
神楽坂ゆる体操教室だから・・・
続けられる！ 効果があがる！ 『３つ 』の理由
（１）「通いやすい」「続けやすい」を追求した、“ゆるんだ”受講システム
お忙しい方でもご都合に合わせてレッスンにご参加いただけるよう、以下のようなシステムを取り入れています。
・参加されるクラスの曜日・時間は自由選択制
・１か月にご参加いただくレッスン回数も自由選択制
（２)経験豊富な指導員による“明るく、楽しい”レッスン
指導員は全員、難関とされるＮＰＯ法人日本ゆる協会公認のゆる体操正指導員資格試験に合格をし、本校をはじめとした様々な指導現場で１０年以上、ゆる体操の指導経験を積んだベテラン指導員です。
（３）２０００名以上の指導を通して洗練された“やる気が続く”“効果が上がる”指導ノウハウ
神楽坂ゆる体操教室はこの春、開校１５周年を迎えました。その間、教室にお越しいただいた延べ２０００名以上の皆さまへの指導を通して得られたノウハウが、指導カリキュラムにも、各指導員のレッスン内容にも反映されています。
