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「ゆる呼吸法革命」(20060520配信)

●”ゆる本”ガイド(1)

・「ゆる呼吸法」革命
—————————————–
高岡英夫/著
主婦と生活社・
1,200円
191P
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一番最初のレッスンで、私は必ず「ゆる体操には、ストレッチ・ヨガ・呼吸法・気功法など、いろいろ
なメソッドが盛り込まれているんですよ」といったお話をします。例えば「気持ちよく気持ちよく・・
・」と呟きながら毎回行なっている「さすり」動作。これは一見単純なようで、突き詰めていくと、非
常に高度な「呼吸法」のメソッドとも繋がってくるんです。
先日出版されたばかりのこちらの本には、こうした「さすり」の詳しい解説と、初公開となる、子顔に
なる呼吸法メソッド「頬杖・すーふうーん呼吸法」の紹介がじっくりとされています。

一見単純な動作、あるいは日常何気なく行なっている動作の中に、こんなに深い世界が広がっているの
か・・・と、人間のからだのもっている緻密で壮大なメカニズムにしみじみと感動してしまう一冊。
お読みいただくことで、いつも取り組んでいるひとつひとつの体操を、より新鮮に感じていただけるよ
うになることと思います。


記事一覧

  1. 小学生時代から「ゆる体操」に親しむとどうなるのか? ~「神楽坂悠真塾」の挑戦(4)~<20220713配信>
  2. 小学生時代から「ゆる体操」に親しむとどうなるのか? ~「神楽坂悠真塾」の挑戦(3)~<20220711配信>
  3. 小学生時代から「ゆる体操」に親しむとどうなるのか? ~「神楽坂悠真塾」の挑戦(2)~<20220707配信>
  4. 小学生時代から「ゆる体操」に親しむとどうなるのか? ~「神楽坂悠真塾」の挑戦(1)~<20220705配信>
  5. 【ゆる体操の「いい話」シェア】女流名家舞踊大会に、「ゆる体操」の可能性を見た!(2)<20220405配信>
  6. 【ゆる体操の「いい話」シェア】女流名家舞踊大会に、「ゆる体操」の可能性を見た!(1)<20220403配信>
  7. 【「ゆる体操」のいい話シェア】キックボクサー北川さんの試合結果!<20210704配信>
  8. 【「ゆる体操」のいい話シェア】フィールドホッケー選手の体験談を読んでレッスン再開したキックボクサーのお話し<20210526配信>
  9. 【「ゆる体操」のいい話シェア】シカゴから毎週、「ゆる体操」のレッスンに参加されている方のお話し<20210520配信>
  10. 「2月14日の思い出 」<20120213配信>
  11. 「美人力アップのゆる体操」<20060820配信>
  12. 「踵クルクル体操」(1)<20060720配信>
  13. 「美しくやせる ゆるダイエット」(20060620配信)
  14. 「足ネバネバ歩き」(1)<20060620配信>
  15. 「脇フワモゾモゾ体操」(1)<20060520配信>
  16. 創刊のご挨拶<20060520配信>
  17. 「神楽坂ゆる通信」